Tips Ustadz Adi Hidayat Agar Anak Cepat Hafal Alquran

Gambar
Moslemcommunity - SETIAP orangtua muslim pasti menginginkan anaknya bisa menghafal Alquran. Hanya saja jika tidak memiliki ilmunya, mengajarkan hafalan Alquran kepada si kecil sedikit sulit. Namun mulai sekarang jangan khawatir, sebab Ustadz Adi Hidayat membagikan tipsnya. Dalam video yang diunggah akun Instagram faidil_azmi, Ustadz Adi Hidayat membeberkan cara cepat agar anak menghafal Alquran. “Pertama ibu dan bapak memperbanyak sekarang berdoa, minta kepada Allah didekatkan anak itu kepada Alquran,” ucapnya. Kedua, perangkat elektronik yang menyiarkan acara tidak bagus dihilangkan, lalu diganti dengan speaker yang bisa memutar ayat-ayat suci Alquran. “Robah perangkat di rumah jadi perangkat yang mendekatkan kepada Alquran. Mulai sekarang TV yang acaranya tidak bagus, hilangkan. Beli speaker aktif, putar Alquran. Ya, di ruangan tengah, di kamar bacakan Alquran, buka. Jadi nanti begitu ada, tiap waktu, 24 jam, putar Alquran,” tutur Adie Hidayat. Kemudian kepada orangtua yang anaknya ...
Posting Komentar

Ini Dia Tips Jauhkan Stres Saat Puasa dengan Teknik Pernapasan

Renggangkan tubuh dengan mempraktikkan beberapa posisi yoga di kantor. Foto: delhiplanet

Moslemcommunity.net - Tetap tenang namun aktif di tempat kerja dalam kondisi perut kosong merupakan salah satu tantangan terbesar bagi umat Muslim yang berpuasa. Untuk mengantisipasi ini, instruktur yoga dari Dubai, Gokul Ram memberikan satu trik, yakni latihan pernapasan dan peregangan. Cara ini mampu menjaga saraf tetap tenang dan relaks.

Latihan pernapasan merupakan teknik paling mudah dan efektif dalam yoga untuk mengurangi tingkat stres. "Jika kita memulai hari dengan beberapa latihan pernapasan sederhana, itu akan membantu kita mengelola stres di tempat kerja secara lebih efektif," tutur Ram seperti dilansir di Khaleej Times, Sabtu (26/5).

Ram menganjurkan, umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa untuk memulai hari dengan tiga sampai lima menit Kriyas atau set teknik pernapasan. Misalnya Kabalbhati atau Bhastrika yang mampu membantu membersihkan tubuh dan pikiran.

Kriya mampu menciptakan lebih banyak ruang di paru-paru dengan membuang kotoran dan mempersiapkan paru-paru untuk Pranayama, latihan untuk nafas. 'Pran' berarti nafas dan ayam bermakna olahraga. "Pranayama akan langsung meningkatkan suplai oksigen dalam sistem tubuh dan otak akan berfungsi lebih baik. Di tempat kerja, proses berpikir kita akan bekerja secara maksimal," ujar Ram.

Teknik ketiga yang disarakan Ram adalah Bandha yang membantu keseimbangan hormonal dalam sistem endokrin. Apabila kita melakukan kombinasi ini selama 15 hingga 20 menit tiap hari pada pagi hari, kita bisa melihat perbedaannya dalam tingkat energi.

Menurut Ram, mengambil nafas dalam-dalam selama beberapa kali merupakan cara efektif untuk meredakan stres di tempat kerja. Biasanya, ketika tidak ada cukup oksigen di dalam tubuh, badan dan emosi kita tidak dapat berfungsi dengan baik. "Kita bisa buktikan, ketika berada di bawah tekanan, pola pernafasan pasti berpengaruh," ucapnya.

Ram memberikan cara yang mudah. Tutup mata sejenak dan cobalah fokus pada pernafasan. Dengan mengendalikan pernafasan, pada dasarnya seseorang akan mengambil kendali pikirannya sendiri dan membuat kita tetap tenang serta bahagia.

Ruang kantor juga bisa dimanfaatkan secara efektif untuk latihan peregangan sederhana. Peregangan akan membantu meningkatkan aliran darah dan akan segera mengurangi kelelahan. "Kita bisa tinggal duduk di kursi, lalu regangkan bahu, leher, punggung atau pergelangan tangan," kata Ram. (republika)

[http://news.moslemcommunity.net]

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Ustadz Adi Hidayat Agar Anak Cepat Hafal Alquran

Gambar
Moslemcommunity - SETIAP orangtua muslim pasti menginginkan anaknya bisa menghafal Alquran. Hanya saja jika tidak memiliki ilmunya, mengajarkan hafalan Alquran kepada si kecil sedikit sulit. Namun mulai sekarang jangan khawatir, sebab Ustadz Adi Hidayat membagikan tipsnya. Dalam video yang diunggah akun Instagram faidil_azmi, Ustadz Adi Hidayat membeberkan cara cepat agar anak menghafal Alquran. “Pertama ibu dan bapak memperbanyak sekarang berdoa, minta kepada Allah didekatkan anak itu kepada Alquran,” ucapnya. Kedua, perangkat elektronik yang menyiarkan acara tidak bagus dihilangkan, lalu diganti dengan speaker yang bisa memutar ayat-ayat suci Alquran. “Robah perangkat di rumah jadi perangkat yang mendekatkan kepada Alquran. Mulai sekarang TV yang acaranya tidak bagus, hilangkan. Beli speaker aktif, putar Alquran. Ya, di ruangan tengah, di kamar bacakan Alquran, buka. Jadi nanti begitu ada, tiap waktu, 24 jam, putar Alquran,” tutur Adie Hidayat. Kemudian kepada orangtua yang anaknya ...
Baca selengkapnya

Rayakan Pergantian Tahun, Kembang Api Meledak dan Terjadi Kebakaran, Ribuan Penonton di Pantai Sydney Dievakuasi

Gambar
Kembang Api Meledak, Ribuan Penonton di Pantai Sydney Dievakuasi (Twitter @Pip Cleaves/News.com.au‏) Moslemcommunity.net - Warga di Australia, terutama di Sydney kini tak sabar menanti perayaan malam tahun baru 2018. Biasanya, di sejumlah titik pusat keramaian, pemerintah setempat menggelar pesta kembang api. Namun, kemeriahan Tahun Baru 2018 tak berlaku bagi ribuan penonton di pantai Central Cost, Sydney, New South West (NSW). Pasalnya, atraksi kembang api berubah menjadi kebakakaran dan meledak tak terkendali. Dilansir dari News.com.au pada Minggu (31/12/2017), sebuah tongkang yang membawa kembang api terbakar pukul 21.00 waktu Australia di Pantai Terrigal, Sydney. Dua operator kembang api bersertifikat (pyrotechnicians) terpaksa terjun keluar tongkang di pantai NSW Central Cost. Keduanya menderita luka ringan. Ribuan penonton terpaksa dievakuasi beberapa saat sebelum pesta kembang api dimulai pukul 21.000. NSW Fire and Rescue mengatakan, dua operator itu berhasil diselamatkan oleh ...
Baca selengkapnya

Polisi Siap Bubarkan Acara Ahmad Dhani di Solo karena Tak Keluarkan Izin, Begini Tanggapan Tegas Panitia

Gambar
Foto: repelita Moslemcommunity - Polisi tidak mengeluarkan izin pelaksanaan acara Jalan Sehat Umat Islam di Solo 9 September mendatang. Polisi mengancam akan membubarkan jika acara itu tetap dilakukan. Panitia balik menanyakan dasar polisi mengeluarkan ancaman itu. Humas acara Jalan Sehat Umat Islam, Endro Sudarsono, mengaku sudah membaca sendiri telegram dari Kabaintelkam Mabes Polri yang menyebutkan bahwa jika masyarakat akan menggelar acara terkait gerakan 2019GantiPresiden maka panitia cukup menyampaikan pemberituan kepada aparat sesuai UU No 9 Tahun 1998. Jika acara itu terkait gerakan aksi Jokowi2Periode atau gerakan 2019PrabowoPresiden maka harus ada surat izin keramaian sesuai PP No 20 Tahun 2017, karena acara itu dinilai sebagai kegiatan politik. "Acara kami ini bukan kedua-duanya. Hanya aksi biasa, hanya jalan sehat bersama. Kami tidak terkait dengan kegiatan politik apapun sehingga kami merasa cukup membuat pemberitahuan. Kami juga sudah mengajukan pemberitahuan itu da...
Baca selengkapnya